“糖尿病食品”真的无糖吗？小心这可能是坑！

川报观察记者 石小宏

自从得了糖尿病后，很多糖友总是在纠结吃啥的问题，总觉得糖尿病是吃出来的毛病。那吃不含糖的“糖尿病食品”总可以了嘛？但事实真的如此吗？成都市中西医结合医院内分泌代谢科的喻国医生说一说，那些“糖尿病食品”的那些坑。

60岁的张大爷就被“糖尿病食品”坑惨了。张大爷得糖尿病10年了，本来一直都在用胰岛素。但最近他听朋友说有种不含糖的“糖尿病食品”，是专门为糖尿病人做的。于是，张大爷就停了胰岛素，把“糖尿病食品”当饭吃。

几天后，张大爷开始头晕、口干、多饮、多尿，走两步就累得不行，而且还越来越严重。张大爷来到成都中西医结合医院就诊时，血糖已经完全超标，同时还出现了糖尿病的急性并发症：酮症。

“医生，我明明是吃的糖尿病食品，血糖咋还那么高？”

糖尿病食品的误区

和张大爷一样，很多病人对于“糖尿病食品”有以下几点误区：

“糖尿病食品”不含糖，可以随便吃。

吃“糖尿病食品”就可以不用降糖药。

“糖尿病食品”可以替代我们的正餐。

喻国医生明确告诉大家以上观点都是错误的

让我们来看这一悲一喜两个事实，喜：“糖尿病食品”确实不含蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等，不会像一般的甜食一样直接升高我们的血糖。悲：“糖尿病食品”中还含有淀粉、蛋白质、脂肪等复杂的成分，这些东西吃了依然会间接地升高血糖。

所以：“糖尿病食品”并不是真的不会升高血糖，甚至有的“糖尿病食品”脂肪、淀粉等含量很高，吃完血糖可能会飙升哦。

但是有病人就会提问了：那么“糖尿病食品”存在的意义又是什么呢？

很多人都喜欢吃甜食，但得了糖尿病就几乎与甜食隔绝了，人生简直太痛苦。

“糖尿病食品”用木糖醇、阿巴斯甜、甜蜜素等甜味剂，代替了蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等成分，吃起来有甜味，满足我们对甜味的需求，又不会像葡萄糖、蔗糖等一样直接升高我们的血糖，确实是糖友福利。

吃“糖尿病食品”有这些讲究

1、吃热量低，脂肪、钠、淀粉含量少的“糖尿病食品”，这样升高血糖的可能性就小些。

2、“糖尿病食品”要算入每天热量中，如果食用了“糖尿病食品”就应该相应减少正餐的量，使整体的热量不增加，这样才不会升高血糖。

3、“糖尿病食品”依然会升高血糖，不能停用降糖药物。

4、人体需要营养平衡，平衡的营养主要需要正餐来提供，因此“糖尿病食品”不能替代正餐，只能作为饮食的调节品，不能经常食用，建议在两餐之间食用。

如果大家都能正确对待“糖尿病食品”，听医生的话，是不会出现张大爷的情况的。