60岁大叔感冒跑步被送进ICU 身体不适需静养休息

良好的运动习惯可以达到锻炼身体，增强体质的效果。但在身体不适的情况下进行锻炼，是会适得其反的。近日，一名60岁的跑步爱好者在感冒时运动导致旧疾复发，转入ICU，经救治病情得到控制，脱离生命危险。

据媒体报道，该男子姓李，60岁，因两年前患上哮喘病，医生叮嘱出院后注意加强体育锻炼。于是李大叔便开始每天坚持至少跑两公里，这一坚持就是2年。跑步运动给他的病情带来了明显的效果，近两年李大叔的哮喘病并未发作。

近日，李大叔有些感冒，并未当成大事，像往常一样坚持跑步锻炼，以为跑跑步发发汗会情况好些。当晚就突感呼吸费力，喘的厉害。于是急忙赶往医院救治。

抵达医院时，李大叔病情有所严重，呼吸困难、嘴唇发绀、不能平躺，当即转往 ICU 进行紧急无创呼吸机应用。经过救助后，李大叔的病情得到有效控制，脱离了生命危险。

据医生分析，导致李大伯这次哮喘病发作的主要诱因是因其感冒后还进行剧烈运动。感冒后跑步不仅容易让哮喘复发，还会增加患心肌炎的风险，约等于自杀，甚至有可能猝死。

那么如果感冒了就一点训练也不能做了么？其实不然，我们可以根据患者的具体感冒情况做一些判断。当人们感冒时，会出现比赛流鼻涕，咳嗽的情况，这种症状下是可以进行少量运动的，但是不要有过多的运动量，在强度上保持中低强度。比如瑜伽，散步，而跑步对于患有感冒的人来说属于高强度的运动。

还有一部分患者在感冒时会出现头晕、胸闷、胸腔疼痛以及身体肌肉疼痛的情况，在这样的状态下，跑步会带来一定的危险，会加重心脏的负担，甚至严重的会出现猝死的情况发生。通过跑步，感冒的患者确实会有症状减轻的感受，但这只是暂时的。在跑步后，人们的身体常会出现免疫抑制现象，更加削弱了我们身体的抵抗力。

跑步增强体质，并且能提高我们的抵抗力，体质增强后感冒情况会减少，这是因为机体适应环境能力提高。因此感冒后不适应参加跑步锻炼，而是需要静养休息，多喝热水排毒。如果病情加重，则需要去医院就医，在医生的指导下恢复健康，等身体恢复健康后再参加跑步锻炼，增强体质。