立夏当头 多云压阵 本周偶有阵雨浸润

驻马店广电融媒体消息：“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。”5月6日是节气立夏，立夏是农历二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气。很多人认为“立夏”就是夏天了，其实不然，在气象上，入夏的标准定义为：连续五天日平均气温在22℃以上，即为进入真正气象意义上的夏天，今年夏天的脚步并没有那么快。

据记者在驻马店气象局了解到，小长假刚过，驻马店市5月6日白天阴天间多云，本周（5月6日—12日）平均气温为20～21℃，较常年同期正常；周降水量0～5毫米，较常年同期偏少。具体预报：6日阴天；7日阴天西部有短时阵雨；8—9日多云;10日晴天间多云；11—12日多云。

另外，立夏之后要重点关注心的问题，不能过度劳累，避免大汗造成津液的丢失。要保持心情舒畅，避免大喜大悲大怒，以免伤心、伤身、伤神。要保证良好的睡眠，因为白昼还在逐渐增长，所以晚上可以适度的晚睡一会，早晨还是应该早点起床，但是在中午的时候可以适当的补一个午觉，但是建议午觉时间不超过1小时，以避免出现午睡后的劳累感。立夏后的饮食应该注意增酸减苦，因为夏季以后人体肝气渐弱、心气渐强，适度的增加酸性食物的摄入可以达到补肾助肝的目的。夏季以后随着人体消耗量的增加、水分的丢失、天气的炎热会造成我们明显的上火失液的情况，所以消暑食物必不可少，同时要注意液体的补充，各种新鲜的蔬菜、水果、性味偏平、偏凉的肉类（比如鸭肉、虾、鲫鱼等）都可以进食。（记者 郝科铭 张依馨）