34岁天涯副主编猝死地铁！有没有天天熬夜又不会影响健康的办法？

没有

6月29日，天涯社区副主编金波因疾病突发在北京不幸去世，年仅34岁。

金波

据金波的部分亲友证实，金波于29日19点40分左右，在北京地铁6号线呼家楼站开往潞城方向站台上突然晕倒，随后失去意识。

据金波亲友表示，金波倒地后身旁两名素不相识的地铁乘客对其进行了心肺复苏和人工呼吸，另有1名外国女子自称是急救医生，随后也参与到救治过程中。不过，遗憾的是金波最终没能苏醒过来。

路人进行急救

金波是著名的“免费午餐发起人”邓飞的妹夫。事情发生后，邓飞也在朋友圈中发出消息，称“我总是提醒他晚上不要熬夜，他答应了，跟我们回杭州。但今天（备注：29日）他倒在了北京地铁里，抢救无效，走了。”

据悉，金波住在地铁六号线草房站附近，当时事发时候应该是在回家的路上。其友人介绍，金波现年34岁，平时工作很拼，经常熬夜，生前患有糖尿病，家中还有一对双胞胎女儿，其朋友圈显示在离世前还一直在关注盐城龙卷风的灾情。

天涯社区官方微博今日（30日）凌晨发布消息：

据金波友人透露，其昨晚九点到达医院，在路上时，金波家属已经告知人已经去世，“事情太突然了，也不知道死因，不排除可能会尸检查明原因”。

熬夜族，各科医生都很担心你！

熬夜的五大危害你知道不？

①肌肤状态越来越坏，保养肌肤时间是晚上10点到凌晨2点。

②眼睛处于劳累状态，得不到充分休息，视力会变弱，出现干涩等情况。

③精神不振，容易疲劳，免疫力低下。

④出现记忆力下降、注意力不好、头痛、头发容易掉落等情况。

⑤容易上火。

别怪我吓唬你，听听各科医生怎么说

【自测：27个“过劳死”危险信号】 在这27项症状和因素中占有 7项以上，即是有过度疲劳危险者，占 10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时，在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意，这27项症状和因素分别是： 1.经常感到疲倦，忘性大；

2.酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；

3.突然觉得有衰老感；

4.肩部和颈部发木发僵；

5.因为疲劳和苦闷失眠；

6.有一点小事也烦躁和生气；

7.经常头痛和胸闷；

8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；

9.体重突然变化大，出现“将军肚”；

10.几乎每天晚上聚餐饮酒；

11.一天喝5杯以上咖啡；

12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；

13.喜欢吃油炸食品；

14.一天吸烟30支以上；

15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；

16.上下班单程占2小时以上；

17.最近几年运动也不流汗；

18.自我感觉身体良好而不看病；

19.一天工作10小时以上；

20.星期天也上班；

21.经常出差，每周只在家住两三天；

22.夜班多，工作时间不规则；

23.最近有工作调动或工作变化；

24.升职或者工作量增多；

25.最近以来加班时间突然增加；

26.人际关系突然变坏；

27.最近工作失误或者发生不和。

编辑：黄慧

来源：澎湃新闻、汽车趣事、搜狐汽车、郑州车管所、汝州交警等综合