驻马店举办公务员心理健康知识讲座

【驻马店广视融媒讯】(记者 朱剑锋) 3月20日上午，驻马店公务员心理健康知识讲座在市职工活动中心举行，中国科学院心理研究所心理健康重点实验室祝卓宏教授以一个视频心理学小实验开始了他的心理讲座，市委常委、政法委书记孙巍峰，市检察院检察长吴文立出席并聆听讲座。

据悉，为了切实提高领导干部科学应对压力的能力，提高社会心理服务业务素质和水平，驻马店邀请了中国科学院的祝卓宏教授为大家做报告指点迷津。当天上午，祝教授以“科学应对压力、维护身心健康”为题作了精彩的报告，图文并茂地阐述了压力管理的五大技术。祝卓宏教授围绕如何应对心理压力的主题，以生动鲜活的案例深入浅出地向在座的职工们讲述了心理压力问题的表现、原因和危害，呼吁大家提高心理压力自我觉察的意识，并向大家传授了“生命线自我觉察、ABCD认知管理、STOP情绪管理、腹式呼吸身心调节节、正念冥想身体扫描”心理压力管理五大技术，以有效应对心理压力。

祝教授的报告既有理论高度又有现实深度，内容丰富、内涵深刻、材料详实、语言生动，具有很强的理论性、实践性和针对性，对与会人员更好地应对压力，维护身心健康具有十分重要的指导和借鉴意义。来自驻马店市各县区综治办主任、市直平安建设各成员单位的300多人参加了活动。他们纷纷表示，通过这次讲座，增加了心理健康知识，提高了应对心理压力的技能。