今日冬至 暖阳相伴

2017-12-22 14:58 来源：驻马店广视网

【驻马店广视融媒讯】（记者 熊丽君 苏磊）今天迎来了二十四节气中的冬至，这也是“数九寒天”的开端，各地进入最寒冷的阶段。不过，冬至这一天，驻马店市气温回升，暖阳相伴，最高温度达到15度。

据市气象台预计，这样的好天气会持续到下周。今天驻马店以晴天为主，最低温度2度，最高温度15度，今天夜里到明天晴天转多云，偏北风2到3级，明天0到15度，后天0到11度。冬至过后早晚温差大，市民要注意添减衣物、多喝热水，预防感冒发生。

今天是冬至，民间有“冬至大如年”的说法，在这一天，北方人有吃饺子的习俗，而南方人则是吃汤圆、米团和长线面。

冬至也是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至，冬至一阳生”。因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。在饮食上以温热为主，如食用羊肉、枸杞、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。在精神调养方面，要尽量保持良好心态，凡事想开，精神畅达，积极向上。生活起居方面，注意防寒保暖，尤其是头部、腹部和脚部，同时加强锻炼，多晒太阳。

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