驻马店立秋节气迎来降雨

【驻马店广视融媒讯】（记者 庄皓）今天是农历二十四节气中的第十三个节气——立秋。立秋的到来预示着酷暑逐渐结束，人们期盼的凉爽天气也不会太遥远。8月7日下午14点50分，驻马店中心城区出现大规模降雨，伴随着雷电和大风，气温有所下降，让人顿感丝丝凉爽。

根据驻马店气象台8月7日11:26发布雷电黄色预警信号：预计未来六小时我市大部分地区将有雷电活动,局地伴有雷暴大风、短时强降水、冰雹等强对流天气，同时未来两天气温也将有所下降。

每年立秋日，都处于一年之中最热的三伏天。一心盼着凉爽天气的人可别误会，立秋并不是秋天到了。俗话说：立秋撞上三伏天，养生谨防“秋老虎”。今年的“三伏天”共计40天，其中，8月11日入“末伏”，8月21日“出伏”。从时间段上来看，今年的立秋刚好在中伏和末伏内。

立秋，民间素有“贴秋膘”一说，天气炎热酷暑难消，在饮食方面容易厌食，稍有凉爽，人们萌发补食之意。专家认为，立秋后是生津养阴的好时节，高脂肪不利于养生，宜食清润甘酸和寒凉食物。寒凉能清热，甘味食物的性质滋腻，有缓急、和中、补益作用，酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，饮食起居既要防暑，又要注意御寒。（图片 张凡 徐冲冲 ）