秋季降温=脑梗“催化剂” 医生划重点：中老年人要避开这些误区

全媒体记者 蒋卫芳 李肃肃 通讯员 李沐佳

随着秋季气温逐渐下降，昼夜温差拉大，脑血管疾病进入高发期。临床数据显示，每当气温骤降5℃以上，中老年人群脑梗发病率会显著上升。更值得警惕的是，不少中老年人对秋季护脑存在认知误区，反而可能成为健康隐患。

为何秋季降温会成为脑梗“催化剂”？医生解释，低温环境会直接刺激人体血管，导致血管收缩、痉挛，进而引发血压大幅波动，增加脑血管承受的压力；同时，低温会使人体新陈代谢减缓，血液流速变慢，血液黏稠度随之升高，更易形成血栓。而中老年人普遍存在血管弹性下降、动脉粥样硬化等问题，部分人还患有高血压、高血脂等基础疾病，这些因素会进一步削弱身体对低温的调节能力，让血管收缩更剧烈、血压波动更明显，血栓形成风险也随之叠加，最终显著提升脑梗发病概率。

预防是关键，中老年人秋季护脑需做好以下几点，从源头降低风险。

驻马店市中心医院妇女儿童医院老年医学科住院医师陈书培说：“气温骤降会引起交感神经兴奋性增加，使血管收缩，血压升高，心率增快，心肌耗氧量增加，使血管内皮受损，血液粘稠度增加，血小板聚集增强，容易诱发心肌梗死、脑卒中等疾病。”

如何在秋冬季节保证心脑血管健康呢，首先，注意保暖，特别是清晨和外出时，要注意穿衣、带帽和手套，避免受寒。其次，规律服药，高血压、冠心病、糖尿病等患者切勿自行停药或减药。此外，监测血压、血糖、血脂，一旦出现胸闷、胸痛、肢体麻木、言语不清等症状，要立即就医。还要适度运动、合理膳食，保持心情愉悦，避免劳累和情绪波动。冬天再冷，也要让血管“暖”起来，从点滴做起，共同守护心脑血管健康。

部分中老年人认为，秋季降温后减少外出能避免着凉，降低脑梗风险，因此选择长时间卧床或久坐。医生指出，长期缺乏活动会导致血液循环减慢，血液黏稠度升高，反而容易形成血栓，增加脑梗概率。此外，医生特别提醒，若出现单侧肢体麻木无力、言语不清、单侧视力模糊等脑梗早期信号，需立即拨打120，抓住发病后4.5小时的黄金救治时间，最大程度降低致残率和死亡率。（编辑 孔荣荣）