秋天到皮肤燥 医生给出小妙招

全媒体记者 蒋卫芳 李肃肃 通讯员 李沐佳

细心的人发现，秋季一到，皮肤就像缺水了一样，出现各种干、痒症状，有时涂抹再多的保湿霜也无济于事。为什么会出现这种现象，秋季该如何保养皮肤呢？

驻马店市中心医院妇女儿童医院皮肤科主治医师张艺杰介绍，秋天皮肤容易出现干燥是因为天气转凉后，降雨量减少，空气中的潮湿度降低，导致皮肤出现干燥。另外就是天气转凉刺激血管持续收缩，导致皮肤由内向外的水分运输减少。

秋季气温逐步降低，皮肤的油脂分泌量减少，锁水能力减弱，也是加速皮肤的干燥的一个原因，因此不少人会出现皮肤干燥、脱屑等问题。

张艺杰说：“适当的护肤，适当的防晒可以减轻皮肤干燥的现象。夏季我们要涂防晒霜，到了秋季，即使紫外线没有那么强烈，也建议使用一些温和的防晒霜。另外不要频繁的洗脸搓脸热敷，适当用一些含有甘油、玻尿酸的保湿产品，降低皮肤干燥的发生率。”

合理的膳食也有助于减缓皮肤干燥的发生，从中医角度讲，肺主脾，因此在秋季的时候，可以适当的吃一些雪梨、银耳、莲子、百合等，这些滋阴补肺的食品可以调理人体的肺脏功能。

天气凉爽，人们容易忽略防晒。秋天以晴天居多，云层较薄，紫外线很容易穿过云层直晒皮肤，进而引发皮肤损伤。除了会让皮肤变黑，还会导致细纹、色斑、日光性皮炎等皮肤老化、炎症问题。总的来说，秋季一到，皮肤就特别敏感，建议多喝水、注意保湿，方能好好护肤。（编辑 詹云清）