收藏！7个睡眠处方给睡不好的你

2022-08-23 15:50 来源：人民日报

对于现代人来说，睡不好、睡不着、睡不醒等问题频发，通常分为以下几种类型：

①入睡困难型；②维持睡眠困难型；③早醒型；④睡眠不规律型；⑤多梦型；⑥打鼾和呼吸暂停型；⑦主观性失眠型。

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